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腹筋、攣ったあ〜

5月9日

 

早朝練習から始まる

 

いつもの一日です。

 

今日はボレーとスマッシュに

 

自分を追い込んで

 

コートに大の字に

 

ひっくり返って終了。

 

その後

 

一般クラスを2レッスンして

 

午後からは

 

久しぶりにジムに。

 

腹筋を鍛えている時

 

脇腹が攣りました。

 

「腹筋が攣ったあ」

 

ジムのスタッフに助けを

 

求めると

 

「伸ばして下さい」

 

の一言。

 

せめて

 

「大丈夫ですか」

 

とか

 

「痛いですか」

 

とか

 

思いやりの言葉が欲しい

 

オジサンには冷たいのは

 

世間と同じか

 

「大丈夫じゃないし

痛いわい」

 

オジサンは悲しいぞ

 

ストレッチマットの上で

 

一人、ネコの様に腹筋を

 

伸ばし難は逃れたが

 

これ以上、腹筋を鍛えるのは

 

今日は止めておこう。


軽くサウナで汗を流し

 

風呂に浸かり

 

終了。

 

帰りは自転車で神田川沿いの

 

遊歩道を通るが

 

これが

 

何とも気持ちがいい。

 

ブログ487.jpg

 

桜の木も

 

青々とした葉を茂らせ

 

歩道を覆っている。

 

何か空気も新鮮で美味しく

 

感じられる。

 

自然の恵みに勝る

 

心地良さはない。

 

私は5月のこの季節が好きだ

 

「新緑の季節」

 

一年で一番好きな季節です。

 

幸せ〜

 

1時間前は腹筋攣って

 

痛かったけど・・・。

 

ではでは 👋

 

 

「今日の空」


ブログ487 003.jpg

 

新緑に映える空

 

と言いたいけど

 

残念ながら、今日は曇り空

 

それでも

 

風は心地良いです。

 

 

「今日の昼ごはん」

 

ブログ487 001.jpg

 

カレーうどん屋「せんきち」

 

さんの

 

「千吉カレーうどん」

 

「半牛丼」

 

のセットでした。

 

紙エプロン出してくれて

 

助かったあ

 

俺、絶対、服にカレー飛ばして

 

いる。

author:テニスのオジ様, category:テニス, 23:56
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