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汗を流し、汗を流し、汗を流し、それでも・・・

6月27日

 

朝から曇り空ですが

 

なんとか天気はもつだろうと

 

自転車でスクールに。

 

木曜も、Fコーチとの早朝練習。

 

自転車で向かうとちょうどよい

 

準備運動になります。

 

30分自転車をこぎ

 

90分、練習に汗を流し

 

その後、一般レッスンを2クラス

 

3時間ラケットを振り

 

昼食も取らずに

 

午後からはジムに

 

ブログ507 002.jpg

 

腹筋を中心とした筋トレと

 

心拍数を160に上げての

 

3kmランニング

 

で汗を流す。

 

念入りにストレッチをした後は

 

ジムの風呂に浸かり

 

疲れを癒す。

 

入浴前には体重計に乗るように

 

しているのだが

 

今日はなんと

 

なななななんと・・・

 

体重が

 

私の体重が

 

私の期待を裏切り

 

OOkgに

 

って、前回と同じ

 

早朝練習に汗を流し

 

3時間ラケットを振り

 

昼食も食べず

 

ジムで汗を流した

 

というのに体重が減らない。

 

何故?

 

どうなってる、私の体

 

悲しいというより

 

ショック!

 

もっと頑張らないと絞れない

 

という事か

 

自転車で自宅に戻り

 

夕方は、私の担当医である

 

S先生の医院で、月1回の検査。

 

採尿と採血を行って終了。

 

次回、コレステロール等の結果

 

が出て来る。

 

やっと遅い昼食が取れる

 

そう

 

今日は検査があったから

 

昼食を抜いていたのだ。

 

なのに

 

体重が前回と同じ

 

減らないなんて

 

合点がいかない。

 

信じられない。

 

いっそ、病気にでもなって

 

痩せるか

 

ん?

 

それは無いか

 

今回は昨年の病気が原因で

 

8kg太ったのだ

 

その8kgが1年経った今でも

 

減らないでダイエットと

 

戦っている。

 

「人に優しく、自分には

もっと優しく」

 

がモットーの私だけに

 

ダイエットとの戦いは

 

長期戦となりそうです。

 

ではでは 👋

 

 

週末のテニス情報は下記HPまで

http://fsp-tennis.co.jp

 

 

「今日の空」

 

ブログ507 001.jpg

 

今にも雨が降りそうな

 

曇り空ですが

 

霧雨程度で助かりました。

 

 

 

「今日の昼ごはん」


ブログ508 013.jpg

 

「バーミアン」さんの

 

「大平燕(タイピーエン)+餃子」

 

でした。

 

海鮮と野菜を使った春雨の

 

白湯ラーメンです。

author:テニスのオジ様, category:テニス, 23:42
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