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「風呂の日」見せましょう、私の入浴シーン

2月6日

 

寒い朝となりました。

 

東京の最低気温は、0℃とか

 

冬ーーーーー!

 

って感じです。

 

それでも

 

自転車でスクールに向かい

 

Fコーチと早朝練習

 

今月からフットワーク系の

 

練習を多くしたので

 

心拍数は上り

 

寒さも気にならず

 

汗を流しています。

 

Fコーチのフットワークが

 

化け物レベルなので

 

私も感化されたようです。

 

まあ、Fコーチと同じ

 

練習したら私の心臓は壊れる

 

と思いますが

 

もう少し、心臓には元気で

 

動いていて欲しい。

 

午前中、2レッスンした後は

 

午後から、ジムへ。

 

いつもと同じ

 

上半身の軽い筋トレと腹筋

 

をした後、

 

今日は、4kmのランニング。

 

心拍数を160~170に保って

 

心肺機能のトレーニング。

 

締めは

 

誰もいないサウナで

 

タオルを使ってのスイング

 

来週のバンコクの試合に

 

向けての暑さトレーニングです。

 

さて

 

今日はそんな私の日々から

 

サービス映像を

 

お見せしましょう。

 

2月6日

 

2と6のゴロ合わせで

 

今日は「風呂の日」とか。

 

そこで!

 

ジャ〜ン

 

私の入浴シーン

 

ブログ620 006.jpg

 

ん?

 

足だけ

 

そだよ〜

 

これ以上見せると捕まって

 

しまうと言うか

 

世間に申し訳ないと言うか

 

以前の暴れん坊将軍も

 

今や隠居の身です。

 

助さん、格さんの助けが

 

必要って

 

水戸黄門かーーーい。

 

ここから先は

 

想像って事で・・・

 

ではでは 👋

 

週末のテニス情報は下記HPまで

http://fsp-tennis.co.jp

 

 

「今日の空」

 

ブログ620 008.jpg

 

青空に白い雲

 

それでも冬はやっぱり寒い

 

 

「今日の昼ごはん」

 

ブログ620 007.jpg

 

「NICK STOCK」さんの

 

「熟成牛のハンバーグ」

 

でした。

author:テニスのオジ様, category:テニス, 23:10
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