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レインボーブリッジが虹色に・・・

5月26日

 

やっと、やっと、やっと

 

東京も「緊急事態宣言」

 

解除されました。

 

ここ数日、赤く灯されていた

 

レインボーブリッジの明かり

 

も、今日からは

 

虹色に戻りました。

 

rainbow.jpg

 

これで活気溢れた日常が

 

戻れば良いのだが

 

分散登校やら

 

段階別解除やら

 

完全に元に戻るには

 

もう少し時間がかかり

 

そうです。

 

そして

 

私の身体も同じです

 

GW明けの検査入院で

 

「緊急事態」が告げられた

 

私の身体

 

急遽、検査に加え「手術」

 

行われましたが

 

入院、自宅療養、も終わり

 

緊急事態が解除されました。

 

昨日からテニスの練習も開始

 

今日も午前中からFコーチと

 

ガッツリ汗を流して来ました。

 

昨日は、苦しかった心拍数も

 

今日は大丈夫

 

呼吸が回復するように

 

なりました。

 

しかし

 

相変わらず、足が重い

 

ブログ680 002.jpg

 

入院と自宅療養で増えた

 

体重のせいか

 

腹は出るし

 

足は丸太みたいに重い

 

それでも

 

シャツを4回も着替えながら

 

いつもの練習。

 

1時間打合い

 

1時間交互に球出し

 

最後は練習試合

 

2時間半かけてプロ選手と

 

同じ練習をしています。

(レベルは違うが...)

 

どれだけ時間があっても

 

私は一日2〜3時間しか

 

練習はしません。

 

集中して練習できるのは

 

ぜいぜい2〜3時間です。

 

長い時間練習して「集中」

 

してやらければ効果は

 

ありません

 

ケガの原因ともなります。

 

プロ選手も同じようで

 

練習は一日2〜3時間だそう

 

です。

 

残りの時間はストレッチや

 

身体のケアに使っている

 

ようです。

 

皆さん、

 

明日も頑張りましょう。

 

ではでは 👋

 

週末のテニス情報は下記HPまで

http://fsp-tennis.co.jp

 

 

「今日の空」

 

ブログ680 004.jpg

 

薄曇りでしたが

 

夕方からは小雨予報

 

梅雨前線が近づいて

 

来ているようです。

 

 

 

「今日の昼ごはん」

 

ブログ680 001.jpg

 

「フォルクス」さんの

 

「ハンバーグシチューソース」

    +

「サラダバー」

 

でした。

 

普段は一人で食べるランチ

 

ですが

 

今日はFコーチと食事

 

彼の食べっぷりは見ていて

 

気持ちいいね

 

やっぱ

 

若いっていいですね

 

どれだけ食べても太らない

 

お腹、羨ましい限りです。

author:テニスのオジ様, category:テニス, 23:20
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