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夏予想、今年は「猛暑」とか?

5月27日

 

「緊急事態宣言」も解除され

 

5月も残り5日となりました。

 

今日は冬物をしまい

 

一日半袖姿で過ごしています。

 

もう、夏も近いですね

 

気象庁によると

 

今年の夏は「猛暑」予想とか

 

コロナに続き

 

猛暑とあっては

 

まだまだ「STAY HOME」

 

続きそうです。

 

さて

 

今も自宅待機中の私は

 

今日も「練習日」です。

 

朝10時から3時間、練習に

 

汗を流して来ました。

 

3日連続の練習に

 

体力や呼吸は戻りつつ

 

ありますが

 

動き(フットワーク)と筋力は

 

今一つ。

 

今日の練習最後には

 

利き腕の右手に力が入らなく

 

なりました。

 

「筋肉疲労」です。

 

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1時間、ひたすら打ち合った

 

後は、4カゴ(480球)

 

球出しを打ち続け

 

右手からは悲鳴が・・・。

 

ブログ681 006.jpg

 

練習後半はコートに

 

倒れ込むのがお約束となり

 

インドアコートに感謝です。

 

そろそろ

 

腹筋や腕立伏せの

 

「筋トレ」も始めないと

 

体が練習に付いて行けなく

 

なりそうです。

 

いや〜

 

昭和育ちの身体は辛い

 

ですね。

 

燃費も悪ければ

 

パワーも無い

 

私の体にもターボ機能が

 

欲しい今日この頃です。

 

ではでは 👋

 

週末のテニス情報は下記HPまで

http://fsp-tennis.co.jp

 

 

「今日の空」

 

ブログ681 005.jpg

 

外のコートも青空の下

 

やっとネットが張られ

 

活躍の場となりそうです。

 

 

 

「今日の昼ごはん」

 

ブログ679 007.jpg

 

「はなまるうどん」さんの

 

「とろ玉ぶっかけうどん」

     

「コロッケ」

 

でした。

 

ブログ679 008.jpg

 

私、ラーメンよりも

 

うどんの方が好きです。

author:テニスのオジ様, category:テニス, 23:51
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