- 初体験 もー刺激強すぎ!
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2020.02.29 Saturday
2月29日
今年は4年に一度、
2月が29日まである
オリンピックイヤーですね。
コロナウィルスの影響で
オリンピック大丈夫でしょうか
ちょっと心配ですね。
早く収束して欲しいものです。
東京オリンピックは2度目
ですが
今日は私にとって初体験な
出来事がありました。
これで、私もやっと
大人の仲間入りって感じです。
若い女性を横に
ベットに横になり
まずは口から
も〜
超緊張
テニスの試合より
ドキドキします。
ん?
朝から何してるかって?
今日は人生初の「胃カメラ」
です。
口内に麻酔を塗られ
診察台に横になり
若い看護師さんが隣で説明
するのを聞きながら
教授先生による
胃カメラ検診。
初体験だけに緊張します。
周りからは
「辛い」
と聞いていたが
思ったよりは辛くなかった
胃カメラ。
これで私も晴れて
大人の仲間入り
と言うよりは
オヤジの仲間入りって
感じです。
一流のオヤジになるには
胃カメラは必須項目ですね。
また一つ、オヤジに近づき
ました。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
多摩川は少し曇って
いますが
概ね晴れの土曜日です。
「今日の昼ごはん」
中華料理「千秋楽」さんの
「生姜焼き定食」
でした。
- アマニ油
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2020.02.28 Friday
2月28日
皆さんは「アマニ油」と
言うのを知っていますか?
漢字では、亜麻仁油と
書きます。
私はサラダにドレッシングや
オリーブオイルは使わず
このアマニ油を使っています。
最近の私のお気に入りは
「ブロッコリーサラダ」
茹でずにレンジでチンした
ブロッコリーに
アマニ油と岩塩をかけるだけ
これが、美味い
アマニ油には必須脂肪酸(オメガ3)
が含まれ
特に「α-リノレン酸」が豊富に
含まれています。
油なのに
コレステロールを下げたり
中性脂肪を下げたり
その上、
美肌効果まである
優れものの油です。
そこに
「岩塩」をかけると
もー最高。
アマニ油と岩塩(荒塩)の
組み合わせで食べる
サラダは、ハマります。
恐るべし、オメガ3
皆さんも試してみて下さい。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
穏やかな晴天の
金曜日ですが
コロナウィルス怖い
ですね。
「今日の昼ごはん」
「リンガーハット」さんの
「長崎ちゃんぽん」
でした。
- アロプリノール
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2020.02.27 Thursday
2月27日
いきなりタイトルで
「アロプリノール」と来ても
何じゃい〜?
って感じですよね。
アロプリノール
分かる方がいたら凄い
私と同じ人種か
医者か薬剤師だろう。
今日は
2ヶ月に一度の「癌」の
定期検診日。
2年前に尿管癌の手術をして
からというもの
定期的に検診を受けている。
幸い、癌に関しては
再発、異変の兆候は無く
安心しているが
問題は
「尿酸値」
私は尿酸値が高いらしい。
尿酸の基準値は、7.0以下だが
私は、8.0ある。
この数値がどれほど高いかは
分からないが
担当の医師からは
「このままでは痛風に
なりますよ」
と脅かされている。
毎回、検診の度に採血、採尿を
行っているので
検診では前回の
検査報告書が回って来る。
中性脂肪やコレステロールの
値も高いのだが
そこには触れず
尿酸値を押して来るのは
泌尿器科医師の
あるある
なのだろうか
私的には、尿酸値より
中性脂肪値の方が気になる
のだが
その辺に関心は無いらしい。
そして
尿酸値を下げるために処方されたのが
この薬
「アロプリノール」
食後に一日1回飲まなければ
ならないのだが
正直、飲んだり
飲まなかったりといい加減に
扱って来た。
何故か、尿酸値を押す
私の担当医
これからは、きちんと
薬、飲むようにしよう。
オヤジになって増えるのは
愚痴の数と
薬の量
って誰か言っていたなあ。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
今日は晴天
空気は乾燥して
花粉の季節ですね。
「今日の昼ごはん」
中華「一光」さんの
「天津飯」
でした。
- 侮れないぞ、アンパンマン!
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2020.02.26 Wednesday
2月26日
水曜日
スクールでFコーチと
毎度お馴染みの
早朝練習。
朝7時には家を出るの
ですが
それでも、朝食は出来るだけ
自分で作るようにしています。
昼食と夕食は外食が
多いいだけに
せめて朝食くらいは
健康的な食事を自分で
作りたい。
最近、ハマっているのが
これです。
アンパンマンの
「ミニスナック」(野菜)です。
子供用のスナックに見えますが
これが驚き
結構いける。
栄養バランスもいいし
朝食のパンにはぴったしです。
私はこんな感じで
朝食にしています。
アンパンマンスナックに
目玉焼き、ほうれん草、
ブロッコリー
そして
コーヒー
侮れませんアンパンマン。
アンパンマンは子供達の
ヒーローだけではないん
ですね。
オジサン達にも力を
与えてくれます。
では
バイバイキーン
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
今日は曇り空
朝方は雨が降っていましたが
昼からは回復。
「今日の昼ごはん」
中華料理「家宴」さんの
「ホイコーロー定食」
でした。
- 春ですねェ 梅の花、満開です。
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2020.02.25 Tuesday
2月25日
火曜日
久しぶりの、Yコーチとの
二人練習。
曇り空の下
2時間、汗を流しました。
夕方からは
火曜テニス倶楽部の面々と
ダブルステニス。
コートのある祖師谷公園は
梅の花が満開でした。
私は華やかな
桜の花より
梅の花の方が好きです。
モテはやされる桜に比べて
ちょいと地味な梅の花
奥ゆかしくて好きです。今年は暖冬で桜も早く咲き
そうですね。
梅と桜の競演なんてのも
見られるかも
ちょいと早い「花見」には
コロナビールで乾杯!
って
ちょっと不謹慎か
梅酒で乾杯にして
おきましょう。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
今日は曇り空
眩しくなくてテニスには
良い天気です。
「今日の昼ごはん」
南烏山「SUSAN'S」さんの
「SUSAN'Sナポリタン」
でした。
- 天皇誕生日だそうです。
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2020.02.24 Monday
2月24日
今日は祝日
と言うか、振替祝日です。
ん?
何の祝日?
「天皇誕生日」
知らなかったあ。
正直、今日知りました。
2月23日が天皇誕生日だって
昭和生まれの私には
4月29日が天皇誕生日で
過ごして来ただけに
12月23日が天皇誕生日に
なったと知ったのも
数年前のような記憶が・・・。
天皇誕生日で我々の祝日が
増えるのは嬉しいが
日にちは何とかならない
ものかなあ
って、誕生日だけに固定は
無理か。
そんな
2月の祝日
私は朝から普段と変わらず
ラケットを振っています。
Fコーチと早朝練習して
一般クラスを2レッスン。
祝日だけに振替の生徒さん
多かったあ
そして
昼食を食べて帰宅。
午後は、ちょいと仮眠の
つもりが
そのまま寝てしまい
目覚めたのが、午後9時。
面倒臭いから
そのまま、朝まで寝て
しまいました。
寝過ぎですね
はい
私もそう思います。
「寝る子は育つ」ってか
いやいや
もうこれ以上、育って欲しく
はありません。
特にお腹は・・・(笑)
ん?(泣)ですね。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
スクール向かう途中の
栗畑。
青空の下、冬眠中です。
「今日の昼ごはん」
ラーメン「せい家」さんの
「醤油豚骨ラーメン」
でした。
- 春一番
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2020.02.23 Sunday
2月23日
コロナウィルスの影響で
各地のイベントが中止の
風潮の中、
テニスキャンプで
埼玉の四季の湯温泉に来て
います。
昨日の夕食です。
毎回、和食の懐石料理です。
昨日、初日を無事に終えて
今日は2日目。
朝7時から早朝練習
やっぱ早朝は寒い
風は強いし
ここは山の中
朝食を取り
9時30分からレッスン開始。
しかし
風が強い
早朝より、より強くなった
気がする。
「春一番」だろうか
大気圏まで飛ばされそうな
気分である。
強風の中のレッスンは辛い
コーチも参加者も
思い通りにならず
ラリーも続かない。
集中力も続かない。
こんな日は
「風よ納まれ〜」と空に祈る
ばかり
って
江戸時代か
それでも、めげずに球出中心に
ボールを打ちまくり
午前中のレッスンは終了
皆で昼食を取り
13時30分から
試合練習。
15時30分
無事、ケガ人も無く
2日間の
シングルステニスキャンプは
終了。
ホテルで温泉に浸かり
帰宅の途へ。
自宅に戻ると
ネコ達(どちらか)がベットに
💩をしていた。
最悪〜
臭い!
ファブリーズ!
枕カバーは洗濯機へ
コロナよりも
春一番よりも
私はネコ達の💩が辛い
「運」は無いより
あった方がいいけど
この💩じゃねえ
悲しい〜
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
快晴ですが
風が強い!
春一番らしいです。
「今日の昼ごはん」
ホテル「ヘリテイジ」さんの
「チキンカレー」
でした。
ホテルカレーは美味しいですね。
さすが、シェフ
- ニャン・ニャン・ニャン・でネコの日ってか
-
2020.02.22 Saturday
2月22日
今日から3連休ですね。
私は
1泊2日のテニスキャンプ
で埼玉の四季の湯温泉の
ホテルに来ています。
シングルスに特化した
特別テニスキャンプ
コロナウィルスの影響か
直前にキャンセルが続出して
少人数での開催となって
しまいました。
キャンプの話題は
明日にして
今日はニャンコの話題です。
2月22日
2並びで、ニャン×3
ニャンコの日です
って
だから何?
って感じですけど
ネコ好きの私としては
バンコクでもネコ達見つけて
来ました。
どの国にも「ネコ」は居るん
ですね。
バンコクのネコ達も
ニャー
と鳴いていました。
鳴き声は世界共通のようです。
テニスの試合会場
ナショナルテニスセンターの
クラブハウスを守っている
ニャンコです。
人間慣れしているのか
触っても無視されました。
街中にいた女の子
我が家のCOLA様に
似ています。
ちょっと人見知りのニャンコです。
お店の椅子で
お昼寝中の二匹。
気持ち良さそうなので
そっとして置きました。
ワット・ポー(寺院)で暮らす
親猫です。
日陰でのんびり〜
眠いニャ〜って感じ。
同じ、ワット・ポーの
悪ガキ
まだ子供だけに、汚れても
遊びたい年頃かも。
どにでも、一匹はいる
残念なネコちゃん。
人懐こいんだけど
この顔では・・・。
可哀そうだけど、意外と
愛くるしいかも。
バンコクでもネコ達と
触れ合って癒されて
来ました。
名前はタイ語なので
よく分かりませんでしたが
日本の場合
「ネコの名前ランキング2020」
では
総合ランキング1位が「ムギ」
男の子では「レオ」
女の子では「モモ」
が3連覇を果たした
そうです。
そして
我が家のネコ達と言えば
兄妹仲良く寄り添って
ストーブの前で
暖まっています。
今晩は帰らないので
朝、「チャオチュール」あげて
来ました。
今日はネコのブログでした。
世界を回って
ネコ達と触れ合いたい
ですね。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
眩しい青空
テニスキャンプは快晴です。
「今日の昼ごはん」
「こめらく」さんの
「真鯛のごま和え茶漬け」
でした。
- 風邪回復しました。
-
2020.02.21 Friday
2月21日
昨日、たっぷり寝たせいか
体調回復しました。
なにせ、18時間も
寝てしまいました。
寝ろ!と言われれば何時間
でも寝ていられる
私の体。
その内、寝たきりの体に
なってしまうのでしょうか?
おいおい
あと、20~30年は
二足歩行させてくれ。
今日は金曜日で
仕事もプライベートもOFF
ノープランの一日です。
ちょいと遠出して
三軒茶屋で昼食。
少し街をブラブラ散策徘徊
して帰宅。
何か世間は騒がしいですね。
コロナウィルス
どうなるんですかね?
街はマスクして歩く人ばかり
花粉症ではなさそうです。
あ!
そうそう
私、今年は花粉症
大丈夫そうです。
昨年、手術した「副鼻腔炎」の
のおまけで
花粉症にならずに済んでいます。
でも目は少し痒い
鼻は治っても
目は違うようです。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
今日は青空
快晴です。
「今日の昼ごはん」
ハンバーガー専門店
「TEN FINGERS BURGER」
さんの
「8 Fingers Burger」
でした。
大きくて食べ難いけど
美味いっすね
バンズもハンバーグも
Goodでした。
- 風邪か?コロナか?おいおい
-
2020.02.20 Thursday
2月20日
火曜日にバンコクから帰って
来て、一晩明けて
何か、体調が下降気味。
真夏のタイから
真冬の日本へ
戻って来て気温の変化に
体調を崩したか?
こんな環境は過去にも何度も
あったが体調を崩す事は
なかっただけに
私も歳をとって免疫力が
落ちて来たか?
風邪か?
それとも、今流行りの
コロナか?
まあ、熱は無いし
頭痛も無い
咳が出て、体が怠いだけだ。
木曜恒例の早朝練習は
休みにして
午前中のレッスンだけ
2クラスやって
昼食を取って帰宅。
食欲はあるようだ
余ほどの重病にならない限り
私が食欲不振になる事はない。
午後3時
市販の風邪薬を飲んで
ちょいと仮眠
そのまま、翌朝まで寝てしまい
ました。
やっぱ単んなる
軽い風邪のようです。
ではでは 👋
週末のテニス情報は下記HPまで
「今日の空」
今日は曇り空の東京です。
曇ると寒いですね。
「今日の昼ごはん」
たべものや「一風」さんの
「熱!肉チゲ」
でした。
初めて入る近所のお店
でしたが美味しかったです。